外出自粛中の今とりたいビタミンDは「AD1000」で！特別価格で発売中

2度目の緊急事態宣言。
家庭内に基礎疾患を抱えている人がいるので、前回より慎重に、外出はなるべく控えて生活しています。
前回の緊急事態宣言中は、毎朝ポケモンGOに出かけて1日1時間は歩いていました。
が、上限レベル40がレベル50にあがったことでゲームに復活した人も多く、今はかなり熾烈なジム争いが行われていて、精神衛生上よくないので朝んぽはやめてしまいました。
気づけば家からまったくでない日も。

感染拡大地域に住んでいながら、在宅勤務なので外出しなくて済むのって、とっても幸運なことです。

でも、それはそれで体に不調が出てくるのですよ。
体というより精神的に参ってくるという感じなのですが。

まず、昼寝が増える。
パソコンの前に座っているとソファで猫と一緒に昼寝してしまう。
昼寝が増えると夜眠れない。
夜眠れないと昼眠くてぼーーとして昼寝をしてしまう。
寝すぎて頭が痛くなるくらい昼寝をしてしまう。
そして夜眠れない…

の繰り返し。

やばすぎる！

日頃から私は昼は起きて、夜は寝るを意識して行うようにしているのです。
人間日光に当たらないとダメになるというのが、長い間生きて自分で感じたこと、クリニックの受付で働いて知ったたことなのですよ。

太陽にあたることで生成されるビタミンDは、脳内神経伝達物質のセロトニンやドーパミンの合成・放出を変化させ精神活動に影響を及ぼすと言われていて、ビタミンDが不足するとうつ病になるリスクが高くなるのです。

しかも食べ物から取るのはほぼ不可能！ビタミンDを含んでいる紅サケやマイワシで1日のビタミンDをとろうとすると、なんと300gもたべなきゃいけないのです。イクラなら100g。
イクラを毎日100g食べられるって最高かよ！と思うでしょ？
プリン体で痛風になるから。私たちの年代は(--;

もろもろストレスによる不調がではじめ、年が明けてから自分がマジでやばいと危機感を感じていたころ、ものすごいナイスなタイミングで友達から以前飲んでいた日本機能性医学研究所が「AD1000」の特別価格で販売していることをメッセージで教えてもらったんですよ！

これだよ！これがあったじゃないか！と、速攻で飲み始めました。