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さとちんのPlatinum Days

「華麗に加齢」にてダイエット記事を連載中です。

私がプロデュースさせていただいている「華麗に加齢」 https://review-media.com/は、50代女性が輝いて暮らせるよう応援するサイト。アンバサダーのみなさんが50代ならではの趣味や悩みについて記事を連載しています。私はダイエット記事を連載中。...

スタイルブレッドで楽々カロリーセーブ♪

ゴールデンウィーク中はスタイルブレッドででカロリーコントロールしていました(^^)1週間の様子はこちらで紹介しています。>>ゴールデンウィークはスタイルブレッドでカロリーセーブ中♪そもそもスタイルブレッドって何かと言いますと…冷凍状態で届く7種類の天然酵母のパンと7種類のスープのことなのです。冷凍状態なので、温めるとすぐに食べることができます。パンは3分間オーブントースターで温めると、焼きたてのようなもっち...

ゴールデンウィークはスタイルブレッドでカロリーセーブ中♪

ゴールデンウィークは、スタイルブレッドを利用して正しい食生活に挑戦しています(^^)スタイルブレッドは、ちょうど1年前にも利用したことがあります。7種類の天然酵母のパンと7種類のリセットスープが冷凍で2週間分届きます。1週間の朝ご飯をインスタグラムにアップしていたので紹介しますね。 おはようございます。 今朝は目が覚めたら7時半! いつもより3時間も寝坊しました。 でも、ゴールデンウィークだから大丈...

天使のパウダーでカロリーコントロール中♪ @天使のパウダー

これだけ食べ歩いていると、当然ですが太ります。太らないわけがない。というわけで、これはヤヴァイ!と食事コントロールはじめました。天使のパウダー体の内側から「キレイ」にしてくれるパウダーです。...

ウェーブフィットネスでガチガチだった体のコリを改善♪

1日のほとんどが座りっぱなし。これではいけないとわかってはいるけど、なかなか運動もできず・・・そんな私に神様から救いの手(笑)CLASSFITの1か月モニターになりました(^^)CLASSFITは都内近郊30か所のスクールのレッスンが月9900円の会費で使い放題。30か所のスクールなのでレッスン内容も多彩なのですよ。ヨガやピラティスといった一般的なものから、今注目のボルタリングや女性用キックボクシング、アルゼンチンタンゴ,バ...

体質マッチングテストから始めよう♪コッコアポで漢方ダイエット

夏はもうすぐです!!この間、年が明けたかと思ったら、あっという間に桜の季節も終わり、夏へのカウトンダウんがはじまりました。コートを脱ぐように、脂肪も脱ぎたい!脱ぎたい!!脱ぎたいんだぁぁぁぁぁ!!!食事制限?運動?その前に大事なことが。自分の太っている原因を調べないと。体質マッチングテストで、自分のデブの原因を調べてみました。最近、友達がみんなやっているんですよ。私はイライラストレス太りしやすいタ...

おいししいパンとスープでダイエットはじめました♪Right Dietレポート4

おいしいパンとスープでダイエットができるRight Diet前回の記事はこちら⇒おいししいパンとスープでダイエットはじめました♪Right Dietレポート1⇒おいししいパンとスープでダイエットはじめました♪Right Dietレポート2おいししいパンとスープでダイエットはじめました♪Right Dietレポート3RightDietを開始して3週間が終わりました。サラダや乳製品、たんぱく質と組み合わせて食べることが多かったです。ときどきパンを焦がしたり(^...

ぽっこりお腹が1回でへこんでビックリ!!微弱電流で体をリセットするエナジーセラピー

最近、友達がはまっているエナジーセラピー。一度で効果が実感できるとうので、私も試しに体験してきました。今ならトータルビューティーコース(90分)16,000円が9,800円なのですよ。私が出かけたのは石川町南口から徒歩2分のEna Gardenです。まずは、エナジーセラピーとはなんぞや?・・・という方のために。人間の体の中には微弱な電気が流れていることは知ってますよね♪血液やリンパの流れ、脳・心臓などあらゆる生命維持システ...

寝ているだけで3kg痩せるという冷えとり靴下はじめました。リターンズ!!

夏に向けていろいろダイエット開始中です。タイトルを見て「あれ?」と思った人。ありがとうございます。長年ブログを読んでくださっているんですね(^^)そうなんです。冷えとり靴下を紹介するのは今度で2度めなんです。以前の記事はこちら。寝ている間に3kg痩せるという(マジ?)冷えとり靴下はじめました。通っているパン教室で話題になっていたんです。冷えとり靴下が女性にいい理由は・・・人間の体温は36度前後なのだけ...

おいししいパンとスープでダイエットはじめました♪Right Dietレポート2

おいしいパンとスープでダイエットができるRight Diet前回の記事はこちら⇒おいししいパンとスープでダイエットはじめました♪Right Dietレポート1朝食と昼食をRightDietにしています。この日は、ライ麦パン(77kca)とデュラム小麦のパン(88kcal)と、鉄分補給のクラムチャウダー(117kカl)。300kcal以下ですよ。これに100%グレープフルーツとヨーグルト、いちごをプラスしました。焙煎玄米パン(79kカl)とライ麦パン(77...

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